７月１９日（金）　

１８カ所目の元気アップ教室は、上村地区にて開催しました。

　

このところ、雨の日が続いていたのですが、久々に夏らしい暑さとなった日でした

一番左の写真は、「介護状態になるきっかけ」がなにか,職員が一生懸命話しているところです。

高齢者の方が、要介護状態になる原因・キッカケで多い順は

高齢による衰弱・関節疾患・転倒・骨折です。

 

元気アップ教室では、2番目と3番目に多い認知症予防や、転倒・骨折予防として真ん中の写真のような軽体操も行っています。今回の軽体操は、太ももの筋肉や、腹筋、上腕の筋肉が程よく鍛えられます。

 

最後に参加者の方が、お茶のみの時にハーモニカを演奏してくれました。

今年になってから、ハーモニカをやってみようかと始めたというお話しでした。85歳からのスタートだそうです！！

 

 

 

 

 

７月９日（火）

１４カ所目の元気アップ教室は、土手崎地区にて開催しました

 

一番最初に来てくれた方が「ほかに来てけっぺが～」なんてとても心配されていて「役場の人が来てけでんのにな～」と。。。（ちなみに私たちはよく”役場からきている”と勘違いされているのですが、「”社協”ですよ～」といっても社協って？・・・という反応になってしまいます。認知度結構低いんです）

 

しかし、そんな心配は無用だったようで、多くの方が続々と集まってきてくれました！！

 

皆さん挨拶を交わしながら、まずは順番に血圧を測っていきます。

元気アップ教室・ひだまり会の、年に一回の血圧測定はそして、なぜかドキドキの様子です。

測り終えると、通信簿を見せ合うかのように「どうだった？」「どうだった？」と。お互い数値を報告し合っていました。

 

おいしいお漬物のおもてなしを頂戴しながら、茶話会でも笑いが絶えませんでした

 

 

 

７月５日（金）

１３カ所目の元気アップ教室は、木ノ崎地区にて開催しました

 

本当にたくさんの方に参加して頂き、公民館は講話・軽体操・レクとどれも大変賑やかでした。

初めて参加された方からも「たのしかった～」「また来てね！」と声掛けていただきました

 

ありがとうございます

 

 

 

 

 

７月４日（木）

１２カ所目の元気アップ教室は、石原地区にて開催しました♪

　

梅雨時期なので仕方ないのですが・・・今回も（2回続けて）雨ふりの日。

それでも傘を差しながら参加してくれて、本当にうれしい限りです

 

皆さんから、やさしい相槌を頂きながら、”包括プレゼンツ～耳より情報”を提供させていただきました。

特に「笑う事は薬になる」というお話のところでは、皆さん大きくうなずいていました！！

 

 

７月３日（水）

１１カ所目の元気アップ教室は、羽生地区へ行ってきました～

午前中は羽生分館で、午後は高原分館にて開催しました♪

 

今回のレクリエーションは、「吹き矢」を行っています。皆さん的を当てることに必死になり、思ったようにいかないので大笑いです。

このゲームは、口をすぼめる動きが口腔リハビリにもなり、息をいっぱい吸い込んで吐き出すことが呼吸機能を高めるので脳への血液循環の改善にもなっています。

 

終わった後は「あ～笑った！笑った、こんなに笑う事ない～」と

 

笑って元気に”元気アップ教室”です。